Sophrobalade

Nina vous invite à un moment de pause et de reconnexion, dans cet écrin de verdure, au cœur de la Forêt de Sivens. Pas après pas, marcher en pleine conscience, au travers de l’exploration de nos sens et peu à peu se reconnecter à la nature environnante. De quoi apaiser le mental et recharger les batteries en couplant le pouvoir de la marche en pleine forêt à celui d’une pratique de sophrologie.

Au programme : de la marche libre ou en conscience, des respirations, des visualisations, des mouvements doux du corps, de la contemplation et l’exploration de tous nos sens pour vivre l’instant présent en pleine conscience.